スマホの魔力

From 藤原由基

あなたは1日にどれぐらい

スマホを使用していますか？

アンドロイドなどではどうかわかりませんが、

Iphoneにはスクリーンタイムという

アプリがデフォルトで入っています。

そのアプリは1日にどれぐらいスマホを

使用したかを計測してくれるものです。

またスマホの使用制限機能もついています。

一時期、私は朝の9時から12時までは

スマホに制限をかけスマホを触らないようにしていました。

でもIphone 11 proに変えてから

Mac bookとIpadで同期されるようになり

全て使用制限を外さなければいけなかったので辞めました。

なぜそのスクリーンタイムアプリが

入っている本当の理由は知りませんが、

私は人がスマホを触りすぎているからだと思います。

スマホ保有者はパソコンの保有者を超えています。

SNSもたくさん続々登場しています。

さらにYouTubeはスマホで見る人が増えています。

私たちの生活にスマホは欠かせません。

スマホはインフラ化しています。

しかし問題もあって、、、

私たちの集中力の低下です。

SNSのいいねやメールやLINEの通知機能は

私たちの集中力を奪ってしまいます。

集中しようと思っても、

一度気になったらおしまいです。

集中力を維持する、または高めるには

スマホの電源オフをしておくことが

一番効果的です、

つまりスマホの存在を忘れること。

実際に私はブログの執筆時は

スマホが見えないようにしています。

文章を書くのに集中は必須です。

集中しなければ早く書けません。

なので集中する状態を

作るためにスマホは隠します。

一度集中力が切れてしまうと、

次どれぐらいの時間で

集中し直せると思いますか？

15分~20分だそうです。

その時間はブログ一本

書き終えることができます。

一つの仕事が終わるということです。

それはすごくもったいないですよね。

というか生産性を考えたとき、

大きな損失になります。

スマホは私たちの集中力を

削るツールでもあります。

しかし私は1日にどれだけ携帯を

使っているかというと、、、

5時間。笑

めっちゃ使ってますや〜ん。

って思いましたが、

実際集中力がなくなったかといえば、

そうではありません。

むしろスマホがなければ

スキルを身につけることはできませんでした。

さらに言えば集中する時間を

作ることができません。

なぜならメモアプリを使って

アイデアを保存します。

パソコンを持ち歩かなくても

iCloudで保存した資料をすぐに

携帯で見ることができます。

また学んだことはノートアプリに

保存してあるのでスキマ時間に

復習することができます。

さらに読書時はクラシック音楽を

聴くのでクラシック音楽がいつでも聴けます。

スキマ時間を有効に使うために学習アプリ、

オーディオアプリが入っていて

それらは速聴に使っています。

さらにいえばリサーチなんかは

すぐにスマホですることができます。

重要なことはコピペですぐに保存できます。

最近はスマホで映画を見ることも

SNSを見ることもほとんどありません。

私にとってスマホは仕事はもちろん、

自分磨きなど人生を向上させるためのツールなのです。

なので1日に5時間スマホを

使っていることは事実ですが、

その5時間は私にとって価値のある時間なのです。

スマホはSNSや映画を見るための

ツールだと言っている人もいます。

同じ5時間でも全く異なる5時間です。

これはどの場面においても同じです。

仕事も「5時間で何をするか」が重要です。

私もかつてはそうでしたが、

5時間働いたら満足していました。

働いたというか、

5時間過ぎたことに対して。

5時間過ぎることが働いたと

勘違いしている人がたくさんいるのも事実です。

私たちにとって時間は

とても価値の高いものです。

その時間をいかに有効に使うかが、

人生の向上につながりますし、

ビジネスを成長させることにもつながります。

同じ5時間でも使い方が

違えば大きな差になります。

あなたの会社の社員は大丈夫でしょうか？

社員の成長が会社の成長を握っています。

P.S

今日は少し長くなってしまいました。

スマホのことなんて

忘れるほど没頭していました。